陽光成長 從“心”出發(fā)

    紙片信箱、四人大跳繩等形式多樣的主題活動，讓同學(xué)們釋放負(fù)面情緒，體驗開心時光。5月25日，會計學(xué)院在行知廣場舉辦“5.25大學(xué)生心理健康日”主題活動，關(guān)愛學(xué)生心理健康，增強學(xué)生心理保健意識，助力學(xué)生陽光成長。

    在“遇見明信片”活動區(qū)，同學(xué)們把自己開心或快樂的事情寫在紙片上，對應(yīng)放入貼有“開心”和“快樂”標(biāo)簽的兩個信箱，以此強化自己對美好事物的感知，進(jìn)而排解內(nèi)心的苦悶和憂愁?！爸拔覍π睦碚{(diào)適的方法和技巧都不怎么了解，原來還可以通過心理暗示來改善自我心情?！币晃粚W(xué)生微笑著說道。   

    在“四人跳大繩”活動現(xiàn)場，6人一組的隊伍排得井然有序，大家都躍躍欲試地等待著上場競技，然后領(lǐng)取各自心儀的獎品?！翱焯剑欢ú灰焕K打到了哦?！蓖M后面的同學(xué)熱情地囑咐著前面的隊友。有些組員之間相互都不認(rèn)識，通過彼此交流之后就逐漸熟絡(luò)起來。在獎品發(fā)放處，同學(xué)們喜笑顏開地和隊友分享著合作的戰(zhàn)果?！斑@個活動很有意思，它不僅讓我們以運動的方式放空心靈，而且讓我們收獲了真誠的友誼和合作的精神。”一位獲獎的學(xué)生開心地表示。

本次活動旨在引導(dǎo)廣大學(xué)生學(xué)會關(guān)愛自己，了解自己，悅納自己，面對學(xué)習(xí)與生活中的各種壓抑與低落時，自己能夠用科學(xué)恰當(dāng)?shù)姆椒皶r進(jìn)行調(diào)整，從而保持積極平和的心態(tài)和良好的抗壓能力，不斷促進(jìn)自身健康成長。